Sexo seguro

Prácticas sexuales seguras

La abstinencia
La abstinencia es la manera más segura de prevenir el SIDA y las enfermedades de transmisión sexual. La masturbación, practicada en forma solitaria, también es una practica completamente segura.

Factores sociales
Aparte de la abstinencia y la masturbación solitaria, los siguientes factores sociales son efectivos en ayudar a prevenir las enfermedades de trasmisión sexual:

La monogamia. Sin embargo, muchas personas que son fieles y monógamas han sido contagiados por su pareja, ya sea porque la pareja se inyecta drogas, o porque no es monógama, o porque se contagió de otra persona antes de entablar la relación monógama.
Comunicarse bien con tu pareja. Pregúntale directamente: ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba del VIH? ¿Tienes o has tenido alguna vez una enfermedad de transmisión sexual? Debes saber si tu pareja es seropositva o seronegativa antes de ir a la cama.
Ser firme al decirle lo que quieres y lo que no quieres hacer sexualmente. Esto hay que hablarlo antes de ir a la cama, porque es muy difícil decidirlo en un momento apasionado.
Tratarse con el médico cualquier infección de transmisión sexual, especialmente las que aparecen en los genitales o en la boca (por ejemplo, una lesión en el pene), ya que las mismas aumentan el riesgo de contagio.
Si no eres monógamo, trata de reducir lo más posible el número de parejas sexuales; evita especialmente encuentros sexuales anónimos y fugaces, que son los que más te exponen a las enfermedades.
No uses drogas ni alcohol antes de ir a la cama con tu pareja, porque los mismos aumentan el riesgo de que no practiques el sexo seguro.

Cómo prevenir el intercambio de fluidos corporales
Los más importante es evitar el contacto con la sangre, el flujo vaginal, y el semen de tu pareja. Hay muchas prácticas sexuales seguras, tales como: Abrazarse, darse masajes, acostarse uno encima del otro, frotar los cuerpos el uno contra el otro sin penetración. Masturbarse el uno al otro (o sea, excitar sexualmente a tu pareja manipulando con tu mano sus genitales) también es generalmente una práctica sexual muy segura.

Si hay sexo oral, sexo vaginal, o sexo anal, SIEMPRE debes utilizar preservativos (forros, condones). SIEMPRE significa todas y cada una de las veces que prácticas el sexo. El sexo oral (la boca en los genitales) es más seguro que el sexo vaginal (el pene en la vagina); el sexo vaginal es más seguro que el sexo anal (el pene en el ano). Además de ayudar a prevenir el SIDA, y muchas enfermedades de transmisión sexual, el condón, utilizado correctamente, ayuda a prevenir el embarazo, pero no es 100 por ciento efectivo.

Cómo utilizar un condón

Los condones no son 100% seguros en prevenir enfermedades, ya que en algunos casos pueden pincharse o romperse. Sin embargo, si eres sexualmente activo, son la manera mas efectiva de prevenir enfermedades.
No esperes un momento apasionado para acordarte de comprar condones. Debes tenerlos siempre a la mano, cuando existe la remota posibilidad de actividad sexual. Nunca los guardes en tu cartera o los dejes en la guantera de tu vehículo, ya que el calor puede llegar a dañar el condón.
Antes de usarlo, hay que fijarse de la fecha de vencimiento y asegurarse de que el condón no esté vencido.
Es recomendable comenzar la actividad sexual (besos, caricias y cachondeo en general) con el condón puesto, ya que el pene produce un fluido pre-seminal transparente que también puede trasmitir enfermedades.
Abre el paquete con cuidado (no utilices los dientes) para no rasgar el condón.
El condón tiene un derecho y un revés. Puedes identificar el lado correcto, soplando levemente sobre el centro del condón. Al hacer ésto, se mostrará el extremo final del mismo, indicándote si éste es su lado correcto. En caso de que no lo sea, vuelve a soplar en dirección opuesta.
Si por accidente tu pareja se coloca el condón al revés, debe desecharlo y ponerse otro condón. El pene podría tener una lesión que no has visto y trasmitir alguna enfermedad.
El condón se coloca cuando el pene esté erecto (duro); si tienes prepucio, córrelo hacia atrás antes de ponertelo (no utilices las uñas para tal efecto).
NUNCA utilices vaselina u otro lubricante a base de aceite en combinación con un condón. Los aceites destruyen el condón en segundos. Si quieres usar lubricante, usa uno a base de agua, como el KY de Johnson & Johnson. El lubricante se coloca después del condón, sobre el pene, la vagina y/o el ano, para facilitar la inserción y producir más estímulo sexual.
Después de la actividad sexual, quítate el condón y deséchalo. Nunca uses el mismo condón dos veces, porque es más probable que se rasgue o se rompa.
El parche dental es una hoja de látex, que se puede crear desenrollando un condón y cortándolo longitudinalmente con una tijera. El parche puede ser efectivo en prevenir la transmisión del enfermedades sexuales cuando besas, lames, o chupas la vagina o el ano de tu pareja.